INTRODUKTIONSKURSUS

Somatisk Regulering Metoden

Trinvis somatisk metode, der lærer dig gennem dans, bevægelse og en medfølende tilgang, at transformere negative følelser, smerte og stagnation i kroppen om til ro, balance og nydelse på blot få minutter.

Earli bird pris

649 kr.

(Normal pris 999kr)

Slå rødder i livet – lær at stå fast som et træ i stormen, uanset hvad der sker. 

Oplev, hvordan du kan transformere din indre verden til en kilde til af kærlighed og styrke.
Dyk ned i din somatiske intelligens og oplev en rejse til varig indre ro og autentisk selvkærlighed. Opdag nøglen til følelsesmæssig balance og indre ro.  Lær kunsten at regulere din krop og bliv den stærke, kærlige forælder, du altid har længtes efter.

Mærk transformationen i at lære at kunne regulere din krop gennem dans og bevægelse, så du kan stå stærk i din værdighed, balance og selvkærlighed.

"Min metode er baseret på solid psykologisk viden og praktisk kropsbaserede teknikker”

Måske har du prøvet utallige kurser og uddannelser, der efterlader én på endeløs vej i at forbedre, fikse - og heale sig selv. Dette forløb går et lag dybere, da der åbnes for kroppens egen visdom og nydelsesfulde kraft.

Er du nysgerrig på…

1. Hvordan du kan regulere dig i ro - når ubehag opstår? Transformere negative indre tilstande til nydelse? Hvad vil kropsliggjort reseliens og modstandskraft vil sige?

Ønsker du at kunne tage tingene med et skuldertræk, og kunne stå i livet som en klippe. Tænke klart når du bliver vred eller ked af det?

Længes du efter at være mindre påvirkelig af andres ord og handlinger? Tage det mindre personligt, hvad andre siger, gør og tænker?
Mangler du færdigheder og indre ressourcer til at lande efter en følelsesmæssige oplevelse?

2. Hvad vil autentisk selvkærlighed og selv-medfølelse sige?

Er du nysgerrige på at kunne elske dig selv betingelsesløst, og dermed skabe et stærkt fundament af selvkærlighed og selvrespekt. Hvor kærligheden ikke længere søges udenfor sig selv? Erstatte din indre kritiker med din egen indre kærlig forældre?

3. Hvordan du får Autentiske og sunde relationer? Hvor du kan være dig selv, og der er plads til dine behov og hele dig?

Føler du dig klar til at stå stærkere i livet, så du ikke er så let at såre, og have hjertet ude på tøjet? Længes du efter sunde modne forhold uden drama, hvor du kan føle dig tryg og elsket?

4. Nysgerrig på, hvordan du få energi og overskud til at gøre hvad du vil? Mærke hvordan selvkærlighed, kan skabe fundamentet for dit liv?

Er du træt af at udskyde ting “i morgen gør jeg det”. Hvor egenomsorg og selvkærlighed kommer til sidst på to-do listen? Mangler du overskud til at gøre det du virkelig vil? Eller føler du dig fortabt i ikke at kunne mærke, hvad du vil med dit liv?

Efter Kurset du har lært kurset…

  • Vil du have livsfærdigheder til at transformere indre smerte, og ubehag til flow og nydelse

  • Du vil opleve at du bliver mere selvkærlig, og at du bliver i stand til at gøre flere selvkærlige ting for dig selv

  • Du vil bringe din relationer til next level i kærlighed, da du blive din egen indre bedste ven. Så du er ikke længere afhængige af andres bekræftigelse - så du kan lettere træde ud af konflikter

  • Du vil slippe dårlige vaner, som du ubevidst bruger til at regulere dig selv. Fx overspise/underspise - sød tand, bruger unødvendig tid på scrolling, alkohol og stimulanser. Overforbrug af shopping. Arbejde for meget. Stagnation og ikke føle der energi til at gøre noget.

Dette får du med

Guidet praksisser

Guidet praksisser, der regulere dine indre smerte om til nydelsesfuld livskraft, og visdom.

Video - talks

  • Baggrundsviden forankret i nyeste evidensviden indenfor selvregulering, og emotionsteori.

  • Baggrundsviden, hvorfor bevægelse sekvenserne virker.

  • Visdomsnøgler og kropsteknologier fra klassiske tantra

Bonus

  • Adgang til materialet via app, så der let adgang til materialet

  • Lækker playliste, der bringer dig ned i kroppen

Prøv at forestille dig, at du vil vågne op til…

  • Du vil føle dig tryg i dig selv, fordi du kender et værktøj, du altid kan ty til når livet føles overvældende?

  • Turde tillade dig selv at blomstre og stråle mere i livet sammen med andre. Hvor du føler dig mere selvsikker og komfortabel i din krop

  • Du vil mærke en indre kærlighed blomstre frem, fordi du er blevet din egen bedste ven

  • Være i stand til at transformere smerte om til guld og indre visdom - og personlig vækst

  • Du vil opleve du kan være mere dig, og autentisk, og dine forhold afspejle det indre kærlig forhold du har til dig selv

GENNEMTESTET PRAKSISSER

GENNEMTESTET PRAKSISSER

Metoden består af gennemtestet praksisser, der er forankret i evidens om selv-medfølelse, kropsbevidsthed og selvregulering.

Somatisk Regulering Metoden

Dette er metoden der giver dig kropslig forankret værktøjer, hvor du lærer at kunne regulere dig selv ind i nydelse. Blive din egen bedste ven, og din egen indre kærlige forældre.

Hvis du er som de fleste af os, er det normalt nogle gange at føle sig overvældet eller har svært ved at finde følelsesmæssig balance. Ved at dykke ned i din somatiske intelligens med nogle bestemte metoder, lærer kroppen at blive selvhealende og regulerende. Disse ressourcer kan du trække på når livet udfordrer dig.

Metoden er forankret i forskning indenfor Self-Compassion Focused Therapi. Dans og bevægelsesekvenserne er forankret i Dance - movement therapy, Contiuum, og principperne fra Omnitherapy.

Det er holistisk kropslig tilgang, der får dig tilstede i din krop, samtidig med den aktiver dine kropslige resourser - og dosere smerten gradvis - så du kan være indefor dit tolerance vindue.

Jeg har brugt 15 år i det tantriske univers, og studeret kroppen som psykolog. Det at åbne for kroppens mystiske nydelsesfulde univers, kræver helt bestemte praksisser, og nye måder at møde sin krop på. Denne viden og praksisser har i mange århundrede været utilgængelig for offentligheden. Gennem mine mange studier i østen, ophold i ashram og som aspirant har jeg lært helt særlige kropsteknogier, der kan åbne for en kvindes nydelse. Dette har jeg kombineret med min viden om kroppen, psyken og traumer. Disse gennemtestet praksisser, der i dette forløb, har hjulpet mange hundredevis af kvinder at gå fra at være afkoblet fra deres krop, til genopdage deres største nydelsespotentiale.

Jeg hjælper til dagligt mennesker, der er klar til at ville have det fulde ud af livet, og finde nydelsen i hverdagen. Så deres transformation bliver muligt at gøre imens hverdagen leves i familieliv, arbejde og nære relationer.   

Jeg har siden 2012, holdt workshops, retreats, online kurser og uddannelser inden for krydsfeltet mellem kropsliggørelse af nydelse og psykologi, østlig tantrisk visdom, og kropsarbejde.

Mit navn er Lena, jeg er psykolog og…

Jeg ønsker at det skal leve op til dine forventninger

Jeg har selv erfaret at online verdenen byder på alt muligt skrammel, og jeg ved hvordan det er at have investeret i et produkt, der ikke opfylder det, du havde håbet på.

Derfor har jeg en 100% tilfredshedsgaranti eller pengene retur på dette forløb. 

Så hvis du i løbet af de næste 14 dage fortryder dit køb, så skriver du bare en e-mail uden nogen begrundelse til psykolog@lenadakini.com, og så refunderer jeg pengene inden for 14 dage.  Så du har intet at miste, men så meget at vinde!

Spørgsmål

  • Forløbet er et selvstudie, hvor du gradvis kan tage det i dit tempo.
    Materialet frigives d 1.5.25

    Der gives livtids adgang, og 14 dages tilfredshedgarenti. Hvor pengene tilbageføres, hvis det ikke lever op til forventningerne.

  • Det er for alle, der ønsker at forankrer sig dybere i selvkærlighed, medfølelse og lære at kunne transformere sin indre smerte til nydelse.

  • Når du har tilmeldt dig, får du en kvittering på mail med log-in oplysninger.

    Når forløbet åbner, får du en mail med informationen.